😠 Dühös hangulatjelek lassan lesznek a legjobb barátod? 😤 Megtanulja a legjobb módszereket annak lehűtésére 💦 tippeinkkel a temperamentum megszelídítéséhez

Kihúzod, ha valaki sorba lép előtted? Szeretne válaszolni egy dühös hangulatjelekkel vagy akár a középső ujj hangulatjelekkel, amikor valaki durva a közösségi médiában? A vérnyomásod rakéta, amikor egy volt osztálytársa hirtelen nem barátságossá tesz téged a Facebookon a politikai vélemény különbsége miatt?

Mindenki néha dühös lesz. Ez az emberi természet. Minden életfázis saját nyomást gyakorol, a vizsgák miatt aggódva a család igényeinek zsonglőrjéig. Sokan azt gondolják, hogy mindig rossz a mérges, valószínűleg azért, mert ez a világ egyik legerősebb és leginkább félreértett érzelme.

Helytelen haragudni?

Először is … nincs semmi baj, ha dühösnek érzi magát. A harag nem egy gonosz létezés. A harag normális érzelem, amelyet mindenki időről időre tapasztal. De amikor az ellenőrzés alól kerül, és pusztítóvá válik, problémákhoz vezethet – a munkahelyi problémákhoz, az iskolában, a személyes kapcsolatokban és az élet általános minőségében. Miután ezen a ponton vagy, az érzelmeinek rabszolgájának érezheti magát. Ez semmilyen módon nem élheti meg az életedet.
És azért vagyunk itt, hogy segítsünk elkerülni ezt! Ennek ellenére a cikk következő szakaszaiban megvitatjuk a temperamentum ellenőrzésének technikáit. De mielőtt folytatnánk ezzel, miért nem beszélünk a haragról, és arról, hogy az emberek hogyan mutatják meg haragjukat.

A harag meghatározása
Mi a harag? A Merriam-Webster a haragot úgy határozza meg, mint az elégedetlenség vagy az antagonizmus erőteljes érzését. Igénként használva a harag szinonimái a düh, füstölő, bántalmazás stb., De ha főnévként használják, a harag szinonimái a harag, a felháborodás, a felháborodás, a harag stb.

Hogyan fejezik ki az emberek a haragot

Mindenki kissé másképp tapasztalja meg és fejezi ki haragját. Néhányan azt kiáltják, mások bántó dolgokat mondanak, néhány átok, rúg, pofon vagy ütés másokat. Amikor az emberek megőrülnek online, akkor nem tudják fizikailag megmutatni haragjukat, de ez nem azt jelenti, hogy ez nem olyan intenzív, mint mondjuk, húzza a haját. Sok felhasználó bántó szavakat és dühös hangulatjeleket igényel, hogy megosszák, hogyan érzik magukat.
A hangulatjelek világában a dühös hangulatjelek öt fő típusa létezik. A dühös hangulatjelek hatalmas hatással lehetnek minden beszélgetésre. Nem szabad enyhén venni, és gondosan használni kell.
Később belemegyünk ebbe. De most beszéljünk a különféle dühös hangulatjelekről.

Dühös arc hangulatjel

A dühös arc hangulatjelek vagy 😠 dühös hangulatjelek szemöldökével, dühös szemmel és borított szemöldökkel látják el az arcát. Ezt a hangulatjelet különböző mértékű harag mutatására használják, a bosszantástól és a morzsástól a dühig, a felháborodásig vagy akár a felháborodásig. Arra is használják, hogy leírja valakit, aki kemény vagy átlagos.

Az 😠 A dühös arc hangulatjele szinte minden fő operációs rendszeren, közösségi média webhelyén és üzenetküldő alkalmazásokban elérhető. A Google Design vöröses arca, vöröses körvonalakkal, míg a 😠 Angry Face Emoji Microsoft verziója fekete vázlatot tartalmaz.
Hogyan kell használni az 😠 dühös arc hangulatjeleket:
Amikor látom, hogy valaki rosszul bántalmazza kedvtelésből tartott kutyáit, nem tudom elviselni. Ez olyanvá tesz, hogy 😠 soha nem tudom megérteni, hogy az emberek miért olyanok az állatok számára 😠

Pouting arc hangulatjel

Egy másik dühös hangulatjel az 😡 duzzasztó arc hangulatjele. Ez a hangulatjel ijesztő a legtöbb platformon megnézni, a 😡 Pouting Face hangulatjelek homlokát, dühös szemét és barázdájú szemöldökét tartalmazzák. Ezt a hangulatjelet általában egy komolyabb és halálosabb harag, például gyűlölet vagy harag közvetítésére használják. A piros érzelmileg intenzív színű, nagyon nagy láthatósággal. Amikor valaki elküldi neked egy 😡 Pouting Face Emoji -t, akkor jobb, ha elrejti és elrejtőzik!

A 😡 Pouting Face Emoji számos platformon érhető el, de az egyes hangulatjelek műalkotása platformonként változik. A Samsung verziója a sárga és a rózsaszín keveréke, a Facebook verziója inkább narancssárga, mint piros, míg a Windows verzió fekete körvonalat tartalmaz.
Hogyan kell használni az 😡 durva arc hangulatjeleket:
Utálom, amikor látom, hogy a rendőrök visszaélnek a hatalommal 😡 Lehet, hogy a törvény végrehajtói, de nem haladják meg a törvényt 😡

Arca az orrból gőzzel

Harmadik dühös hangulatjelünk az 😤 arc az orr hangulatjelből származó gőzzel. Ez a hangulatjel egy ráncoló arcot mutat be zárt szemmel, barázdált szemöldökkel és két gőzfújással, amelyek az orrából fújnak. A szimbólum bosszantást, haragot, megvetést, dacolást, elszántságot vagy büszkeséget jelent.
Íme egy kevéssé ismert tény az orr hangulatjeléből származó gőzről, érdekesnek találhat: ennek a hangulatjeleknek a korábbi neve a diadal megjelenése. Az Unicode Consortium, a hangulatjelek irányító testülete, a régi neve alatt bemutatta a gőzből származó gőzt, mert azt gondolták, hogy ez tükrözi a győzelem vagy a büszkeség érzését.
Hogyan jött létre 😤 arc az orr hangulatjelből származó gőzzel, nem tudjuk pontosan, bár azt kell mondanunk, úgy gondoljuk, hogy a hangulatjelek jelenlegi neve a legszorosabban megfelel a tervezésének.
Az 😤 arc az orr hangulatjelből származó gőzzel támogatott olyan rendszereken, mint iOS, Android, MacOS, Windows és olyan alkalmazások, mint a Facebook és a Twitter. Noha platformonként enyhe variációk vannak, a Google verziója rózsaszín foltokkal rendelkezik a szemében, és sárga körvonalak veszik körül, míg a Windows verziónak fekete körvonala van, és rövidebb, sötétebb szájú, mint az összes többi típus.
Hogyan lehet használni az 😤 arcot az orr hangulatjeléből:
Két órával ezelőtt megrendeltem ételeket, és nem kaptam frissítést. 😤 A mellette lévő asztal később érkezett, mint mi, és most élvezik az ételeiket 😤 Hol van a bolt vezetője?

Arc szimbólumokkal a szájon

A 🤬 A száj hangulatjelekkel ellátott szimbólumokkal tökéletes az átkozni kívánt időpontokhoz, de nem tud, vagy nem választja meg. Ez egy vörös arc képe, fekete rudakkal és fehér szimbólumokkal a száján. A fehér szimbólumok esküszõ szavakat vagy obszcenciákat képviselnek. A száj hangulatjelekkel ellátott szimbólumokkal rendelkező 🤬 A harag, a frusztráció vagy a düh kitöréseinek közvetítésére használják.

A láthatóság szempontjából a legtöbb fő platform, rendszer és alkalmazás támogatja az 🤬 arcot a száj hangulatjelek szimbólumaival. Néhányuk az Apple, a Google, a Facebook, a Windows, a Twitter, a Joypixels és a Samsung.
A Windows verzió kissé különbözik a többitől, mert ez az egyetlen 🤬 arc, amelynek szimbólumai a száj hangulatjele, fekete körvonalakkal. A Google verziója a 🤬 arcú szimbólumokkal a száj hangulatjeleivel is tartalmaz egy vázlatot, de piros színű. A szín szempontjából a Samsung 🤬 száj hangulatjelével rendelkező szimbólumokkal különbözik a többitől, mert vöröses-rózsaszín árnyalatú.
Hogyan kell használni az 🤬 arcot szimbólumokkal a száj hangulatjelein:
Amikor az emberek panaszkodnak a kormányról a közösségi médiában, de nem hajlandó fizetni az adók fizetését 🤬 Forrádom a vérem !! Legyen része a megoldásnak, ne súlyosbítsa a problémát 🤬

Középső ujj hangulatjel

Végső dühös hangulatjelünk a 🖕 középső ujj hangulatjel. Az 🖕Middle Finger hangulatjelek az emberi kéz hátuljának képe, emelt középső ujjal. A nyugati kultúrákban ez durva vagy sértő gesztus. Különböző bőr tónus-variánsokban kapható, mint például 🖕🏿 sötét bőr tónusú középső ujj hangulatjelek, 🖕🏾 közepes-sötét bőr tónusú középső ujj hangulatjelek, 🖕🏽 közepes bőr tónusú középső ujj hangulatjelek, 🖕🏼 közepes fényű bőr tónus középső ujj hangulatjelek, és 🖕🏻 Világos bőr tónusú középső ujj hangulatjel.

A 🖕Middle Finger Emoji különféle platformon érhető el, mint például az Apple, a Google, a Facebook, a Microsoft, a Twitter és a Snapchat. Néhány middle ujj hangulatjel kissé különbözik a többitől. Például a Twitteren lévő Middle Finger Emoji halványsárga, míg a Google verzió narancs és sárga keveréke. Ha még nem vette észre, az ablakon lévő összes hangulatjel fekete vázlatot tartalmaz, és az 🖕Middle Finger hangulatjelek nem különböznek egymástól.
Hogyan kell használni a 🖕 középső ujj hangulatjeleket:
Annyira befektetett egy TV -sorozatba, szeretné mutatni a 🖕 -t a TV -képernyőre, amikor a gazember megjelenik?

Ne veszítse el a hűvöset

Mint már korábban említettük, a hangulatjelek kiválóan alkalmasak arra, hogy megmutatják barátainak és a közösségi média követőinek, hogy pontosan mien megy keresztül. De – ha használja őket, akkor vállalnia kell a felelősséget a tetteidért.
A harag normális és még egészséges érzelem, de fontos, hogy pozitívan kezeljük. A harag tartós hegeket okozhat azokban az emberekben, akiket legjobban szeret. Az ellenőrizetlen harag mind az egészségét, mind a kapcsolatait is megterhelheti.
És nem akarjuk, hogy ez megtörténjen veled! Ennek elkerülésének egyetlen módja az, ha a haragját ellenőrzés alá vonja, és a lehető legjobb módon akarunk segíteni. Nézze meg néhány tesztelt és bevált tippünket, amelyek segítenek a temperamentum kezelésében, amikor fellobban.

Szünetet tartani

Ma két órát töltött a forgalomban, és a Facebook -hozzászólása arról szól, hogy a kormány nem törődik a forgalmi torlódásokkal. Valaki durva megjegyzést fűz a hozzászólásodhoz, és egy millió dühös hangulatjel -hozzászólással és egy csomó bántó szóval szeretne válaszolni.
Mielőtt odamegy, vegyen egy mély lélegzetet, és számítson 10 -re, majd gondoljon valami másra, mint az, ami ideges. Nézze meg a vicces állati videókat három percig, vagy nézzen meg egy zenei videót kedvenc előadójáról. Ez a módszer megnyugtat téged, és megakadályozza, hogy irracionálisan reagáljon. Időnként az emberek csak arra vágynak a közösségi médiára, anélkül, hogy egy másik ember érzéseire gondolnának. A megtorlással előnyös lesz neked?

Civilizált módon reagál

Ez a lányod születésnapja, de a felügyelő elutasította a szabadságát, mert a vállalat lecsökkent, és más emberek ugyanazon a napon is szabadságot nyújtottak be. Dühös hangulatjelekké akar válni, és szembeszállni a főnökével. Gyakorold a mély légzési gyakorlatokat, nyissa meg a nyugtató alkalmazást a telefonján, vagy ismételje meg a nyugtató mondatot.
Amint egyértelműen gondolkodik, fejezze ki frusztrációját profi, de nem konfrontációs módon. Mondja el aggodalmait és kínáljon megoldásokat – talán egy korábbi műszakot is megtehet, vagy a határidő előtt befejezheti a függőben lévő munkáját? Az összes harag felszabadítása néhány másodpercig jól érezheti magát, de hosszú távon nem fog segíteni.

Kreatív

Kapcsolja a haragját kreatív energiává. A barátod vagy a barátnőd magyarázat nélkül hagyott neked? Miért nem próbálja meg kifejezni érzéseit papíron? Vagy írjon egy dalt, vagy készítsen festményt? A művészet a harag, a fájdalom, a betegség és a frusztráció átjutásának gyógyító módja. Időnként olyan összetettnek érezzük, hogy a szavak nem tudják kifejezni azt, amit mondani akarunk. A művészet azt mondja, hogy mit nem lehet szavak.

Hadd mozgatni a zsákmányt

Volt egy rettenetes nap a munkahelyén? Túl sok feszültség otthon? Menj egyedül vagy barátaival. A testmozgás nagy stresszoldó. A testmozgás során felszabadítja az endorfinokat. Az endorfinek pozitív érzést váltanak ki a testben. Gyakran „jó érzés” vegyi anyagoknak hívják őket, mert fájdalomcsillapító és boldogság-emlékeztetőként működhetnek. Gyakoroljon minden nap, hogy a stressz és a harag megőrizze az öbölben.

Kerülje, hogy boldog legyen a boldogság

Mindenkinek megvan a saját kiváltója, ami dühössé teszi őket, de néhány olyan helyzet, amelyben tehetetlennek, megtámadottnak vagy tisztességtelenül kezeljük magunkat. Gondolj arra, mi teszi dühössé, és próbáljon békés és produktív módon kezelni. Ha az egyik stressz -kiváltó forgalmi dugóban vezet, miért nem szedne a tömegközlekedést?
Itt van egy másik helyzet – a barátok és a családtagok küldjenek neked egy facebook -üzenetet a munkahelyen, és ez az idegeire kerül? Az értesítéseket minden beszélgetéshez vagy egyetlen beszélgetéshez kikapcsolhatja. A harag kiváltóinak ismerete fontos, mert hatékonyabban reagál a haragjára, amikor felkészült rá. A harag lehetőségének előrejelzése növeli a képességét, hogy konstruktívabban fejezze ki.

Nevet

Volt valaha vita valakivel, és hirtelen gondolkodott valamire vagy valakire, akit mindketten szórakoztatónak találsz? Segített megtörni a jégt? Vajon könnyebbnek vagy akár boldogabbnak érezte magát? Ez a nevetés hatalma a munkahelyen.
Egy vicc szerint a megfelelő időben megkönnyíti a feszültséget és segíti a nézeteltérések kezelését. A legtöbb helyzet nem olyan rossz, mint amilyennek látszanak, amikor játékos és humoros szempontból látják őket. A szelíd humor használata gyakran segít még a legérzékenyebb kérdések, például a politika, az adók vagy a vallás kezelésében.

Kérjen segítséget

A harag ellenőrzésének megtanulása mindenki számára kihívást jelent. De ha könnyedén dolgozik a legkisebb dolgok felett, és ez többé -kevésbé történik minden nap, akkor nincs semmi baj a segítség kérésével. A harag érzései gyakran sokféle mögöttes nehézséghez kapcsolódnak, mint például a depresszió, a szorongás, az alacsony önértékelés vagy a fizikai vagy érzelmi visszaélés. A pszichológus segít a harag gyökeréhez jutni, és létrehoz egy egyedi terápiás tervet, amely az Ön igényeihez igazodik.

Következtetés

Mindenekelőtt vigyázzon magára. Ha mindig fáradt vagy, nem eszik jól, nem edz, nem alszik … magas a valószínűsége, hogy nulláról 100 -ra haladhat. Az öngondozás elengedhetetlen ahhoz, hogy az élet stresszorokkal szembeni ellenálló képességét kiépítse, amelytől nem tudsz megszabadulni.
Csináld azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek, akár a gyógyfürdőbe, akár a kedvenc éttermében. Megérdemli, hogy kevésbé dühös legyen. Sőt, megérdemli, hogy boldog legyen.