Dobd el a 😢 sírós hangulatjeleket: tippek, hogy otthon boldogok és egészségesek maradjanak 🏠

A világ nagy része jelenleg otthon van. És úgy tűnik, hogy jó ideig marad így. Nem kell sokat magyaráznunk; Mindannyian tudjuk, mi történik-egy koronavírusnak nevezett fertőző betegség, más néven Covid-19, több mint 200 országot és területet érint a világ minden tájáról. Több mint egymillió ember tesztelte a betegséget, és legalább 50 000 ember halt meg belőle. Senki sem tudja, hogyan vagy mikor ér véget. Minden annyira szomorú és félelmetes, egy 😢 síros hangulatjelet akarsz tenni minden mondat után.

Beszélni valakivel

Megértjük, hogy ezek aggasztó idők. Igen, normális, ha szomorú és félek, de ne hagyd, hogy enni. Nyúljon és beszéljen valakivel telefonon vagy online. Rengeteg olyan közösségi média platform található, mint a Facebook, a Twitter, az Instagram és az online platformok, mint például a WhatsApp vagy a Skype, hogy segítsenek az emberekkel való kommunikációban. Ha nem olyan kényelmes, ha az első lépést megteszi, vagy ha nem vagy rendben, hogy az első, aki megosztja érzéseit, a hangulatjelek itt vannak, hogy segítsenek a jobb kommunikációban.

Sírni hangulatjeleket

Például ott van a 😢 Cry hangulatjel vagy 😢 síró arc hangulatjel. A 😢 sír hangulatjelek szomorúság és fájdalom érzését jelentik. Ha elégedetlennek érzi magát valakivel vagy valamivel kapcsolatban, és el akarja mondani valakinek, ez az a hangulatjel, amelyet érdemes használni a jégtöréshez.
Sírj hangulatjeleket más platformon

Nem lesz nehezen megtalálja a 😢 Cry hangulatjelet. Szinte minden platform -gyártó, köztük az Apple, a Google, a Samsung és a Microsoft, valamint az olyan alkalmazás -gyártók, mint a WhatsApp, a Twitter és a Facebook.

Hangosan sírva arc hangulatjel

Időnként egy hangulatjel nem ad elegendő értelmet a legmélyebb érzéseinknek. Ha így érzi magát a 😢 sírási hangulatjelekről, akkor van egy intenzívebb formája: a 😭 hangosan síró arc hangulatjel. A hangos síró arc hangulatjelek szélsőséges szomorúságot vagy gyászot írnak le.
Hangosan sírva hangulatjeleket más platformon

Nem nehéz több operációs rendszert és közösségi média alkalmazásokat észlelni, mint például a Facebook, a Twitter, az Apple, a Google, a Samsung és a Windows, amelyek támogatják a hangos síró arc hangulatjeleket. Függetlenül attól, hogy kényelmesebben vagy a 😢 sírós hangulatjelekkel, vagy inkább a hangos síró arc hangulatjeleket használja, az a fontos, hogy kommunikálod az érzéseidet. Ha továbbra is szorongást vagy szorongást érez, miután valakivel beszélt, akkor itt az ideje, hogy beszéljen egy pszichológussal, hogy jobban segítsen.

Nevetni otthon

Egy másik módja annak, hogy vigyázzunk mentális egészségére ebben a helyzetben, a nevetés! Miért? Mivel a nevetés elengedi az endorfinokat, az agy jó érzései, amelyek csökkentik a stresszt. Ennek ellenére az endorfinok kiengedésének egyik módja egy vicces film vagy sitcom nézése a Netflix -en. Még áttekintést is készíthet róla, és megoszthatja a barátaival. Ezzel két madarat üt egy kővel-produktív, nagyon szükséges jó hangulatú forrás leszel, amelyre egy ilyen idő alatt komolyan szükséges.

Online hangulatjelek vetélkedők

Ha szereti az agyát tesztelni időről időre, akkor az online játékok és a vetélkedők nagyszerű módja annak, hogy átadják az időt. Vannak tesztek bármire és mindenről a nap alatt, a jelenlegi eseményektől kezdve, amelyekhez a Disney vagy a Marvel karakterek a legjobban kapcsolódnak? Amikor elvette az összes kívánt vetélkedést, akkor akár egy lépéssel tovább mehet, ha saját online tesztet készít.

A Poll Mindenhol nevű webhely segít Önnek. Még egy Create Emoji vetélkedőknek is van! Ön megfogalmazza saját kérdéseit, és a feleletválasztós válaszok hangulatjelekben vannak. Például, ha meg akarja kérdezni az embereket, hogy érezzék magukat, akkor lehet 😍 Mosolygós arc a szív szemével hangulatjelekkel, b lehet 😢 sírni hangulatjelek, c 🤣 a padlón gördülő hangulatjelek, és D 😏 elmosolyodott arc hangulatjelek. –

Csevegjen online barátaival

Láttad a mémeket. Miközben az introverták egész életük során felkészültek az önondarira, az extroverták pánikba kerülnek. Az extrovertáknak rendszeres infúziókkal kell rendelkezniük az emberekkel, akik kapcsolatba lépnek velük, hogy jobban összekapcsoltak, eredményesebbek és boldogok érezzék magukat. Amikor nem kapják meg a „javítást”, akkor ez elvezeti a hangulatukat. Tehát… el tudod képzelni, milyen nehéz lehet a karantén az extroverták számára.
Hála Istennek azonban a távoli konferencia -szolgáltatásokért és a csoportos üzenetküldő alkalmazásokért! Akár extrovert, akár introvertált, a távoli konferencia -szolgáltatások, mint például a zoom, jó módszer az elszigeteltség és a magány leküzdésére. A forradalmian új alkalmazás lehetővé teszi, hogy kapcsolatban maradjon a barátokkal és a családdal – ingyen! A Zoom a videokonferenciákat, az online találkozókat és a csoportos üzenetküldést egy könnyen használható, hűvös alkalmazásba hozza. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy egyszerre akár 100 emberrel is beszéljen! Nem olyan jó?

Emoji játékok online

Ha Zoomot használ, hogy kapcsolatban maradjon a barátokkal és a családdal, akkor miért ne játsszon online játékokat, mint az online charákat, vagy kitaláld a hangulatjeleket. A Guess the Emoji -ban az egyik ember felveheti a hangulatjeleket, és más résztvevőknek kitalálhatja, mi a hangulatjel! Könnyű hangulatjelek, mint például a 😢 sírós hangulatjelek, 😜 Kacsintó arc a nyelv hangulatjelekkel, és 😏 Az elmosolyodott arc hangulatjelek könnyen felléphetnek, bár biztosan egy csomó nevetést kapsz a nehezebb és viccesebbekkel. , 🧗‍♂️ A férfi sziklamászó hangulatjelek vagy 🧗‍♀️ nő sziklamászó hangulatjelek, vagy a 👯‍♀️ Bunny fülekkel rendelkező nők hangulatjelekkel!

Csoportos üzenetküldő csevegések hangulatjelekkel

Ha otthon vagy, akkor a leggyengébb, rendetlen hajad, a laza ruháknál van, néhányuknak még a lábuk is van az asztalon. Feltételezve, hogy ebben az állapotban van, és nem olyan hangulatban, hogy megmutassa az arcát a külvilágnak, a csoportos üzenetküldő csevegések, mint például a Viber, a legjobb barátod. Korhatálhat korlátlan számú emberrel egy megosztott témáról vagy szenvedélyről, anélkül, hogy szemtől szembe látná őket. Ha elkészült a barátaival és a családtagjaival a jelenlegi eseményekről és a showbiz -hírekről, akkor miért nem játszik néhány játékot a Viber -en?

Dekódolja a hangulatjelek játékát
Íme egy egyszerű játék, amit megtehetsz – a barátaid dekódoljanak néhány hangulatjel pop dalt, az első, aki kitalálja, hogy a helyes válasz kap egy pontot! Íme néhány hangulatjel -dalcím, amelyet kipróbálhat:

Emoji bontás: 🚀 Rocket hangulatjelek és 👨 ember hangulatjelek
Válasz: Elton John Rocket Man

Hangulatjelek bontás: 😢 sírj hangulatjelek vagy 😢 síró arc hangulatjelek
Válasz: Sírj Mandy Moore -ból

Hangulatjelek bontás: 💃 A nő táncoló hangulatjelek és 👑 korona hangulatjelek
Válasz: Dancing Queen Abba

Hangulatjelek bontás: 🙆‍♀️ A nő intett az ok hangulatjelek, 💭 gondolat ballon hangulatjelek és 🔊 hangszóró nagy volumenű hangulatjelek
Válasz: Ed Sheeran hangosan gondolkodni

Hangulatjelek bontás: 📱 Mobiltelefon hangulatjelek, 🙋 A személy felemelése és 🙏 hajtogatott kezek hangulatjelek
Válasz: Hívjon talán Carly Rae Jepsen

Az online játékok segítenek a mentális egészségnek

Az online vetélkedők és játékok nem csupán szórakoztatást és ismereteket adnak a hallgatóknak. Javítják a mentális egészségét is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a játék stimulálja az agy két fontos részét, az egyiket a motivációhoz és a célok eléréséhez, valamint a tanuláshoz és a memóriához kapcsolódóan. Ha játékot játszik, akkor van egy feladata, amit meg kell tennie, és jutalmat kap a kitöltésért.

Az online játékok előnyei

Ez segíti a szorongásos embereket, mert ha szorongásod van, úgy gondolja, hogy a mindennapi feladatok legyőzhetetlennek tűnnek, a projektjeid kudarcra vannak ítélve, és nem tehetsz semmit. A magabiztossága a legalacsonyabb. Játsszon játékok és feladatok elvégzése, függetlenül attól, hogy milyen kicsi vagy milyen nagy, segít visszanyerni az önérzetét. A játékok szintén segítenek átirányítani az elmédet a jelenlegi érzelmektől. Ahelyett, hogy az összes energiáját aggódná a világon zajló események miatt, valami másra támaszkodik a figyelmedre.
A helyzet sok szempontja, amelyben vagyunk, nincs ellenőrzésünk. Nem tudjuk, mikor ér véget a coronavírus, hogy meghosszabbítják-e a lezárást, hogy a hanyag kinézetű szomszédja hordozó … meddig fogsz élni … Hoppá! Ez gyorsan eszkalálódott!
TBH, ez csak az emberi természet, inkább tudnánk, hogy egy helyzet hogyan fog lejátszani, ahelyett, hogy később látnánk, mi történik. De az élet nem így működik. Mindig lesz valami, amit nem tud ellenőrizni, és ha továbbra is megszállottja, akkor ez súlyosan megzavarhatja a nyugalmat.

Deklutter Otthon

Akkor miért nem dolgozik azon, amit ellenőrizhet, mint az otthona? A lakásfelújítás jó módszer a termelékenység és az irányítás érdekében. A rutinális és kiszámítható gyakorlatok, például a szoba tisztítása vagy a szekrény deklációja, a bizonytalanság elleni ellenőrzés érzetét adják. De ne hagyja, hogy a perfekcionizmus az utadba kerüljön. Amikor a takarítás vagy a dekoráció megkezdődik, a rendetlenség nagyobb lesz, és elárasztottnak érzi magát. Ha ez megtörténik, ne felejtse el, milyen nagyszerűen fog érezni magát, amikor egy tiszta szobán vagy szekrényben ünnepel.
Itt van egy másik ötlet … hacsak nem élsz egy szikla alatt, akkor valószínűleg már tudja, hogy a hangulatjelek egyre népszerűbbek. Annak érdekében, hogy megünnepeljük az aranyos és szerethető szimbólumokat, és hogy segítsen pihenni az összes koronavírus-vezérelt szorongástól, miért nem kerülne be néhány DIY hangulatjel-kézműves projektbe?

Készítsen hangulatjeleket

Tudjuk, hogy nem mindenki olyan hazai istennő, mint Martha Stewart, és ez a-OK! Számos egyszerű, pezsgő hangulatjel-kézműves van, amelybe beillesztheti a fogait. Egyéb keverék, és illeszkedjen a kedvenc hangulatjelekhez egy olyan megjelenéshez, amely egyedi az Ön és a márkád számára.

Ossza meg az interneten készített hangulatjeleket

Függetlenül attól, hogy imádja az 😍 mosolygós arcot a szívem hangulatjelével, úgy gondolja, hogy a 😜 a nyelvvel kacsintó arc tükrözi a pimasz oldalát, vagy úgy gondolja, hogy a 😢 sír hangulatjelek megmutatják az emo oldalát, győződjön meg arról, hogy minden kedvedet odaadja! Miután elkészült az elemei, miért nem osztja meg a készterméket a közösségi média fiókjain? Arra ösztönözni fogja másokat, hogy bővítsék kreativitásukat, és a lehető legtöbbet hozzák ki a szabadidejéből.

Tedd szórakoztatóvá a kézművességet a család számára

Ráadásul a kézművesség nagyszerű kötési tevékenység a szülők és a gyerekek számára! Megkérheti gyermekeit, hogy végezzenek olyan egyszerű feladatokat, mint például a papírdarabok vágása, vagy ragasztják a cipő, edény vagy alsó darab darabokat, amelyeken dolgozik. A gyerekekkel töltött idő nemcsak a házi feladatuk vagy a házimunkák segítése. A kézművesség és más művészi törekvések ösztönzik a gyerekek művészi és technikai képességeit.

Emlékek készítése a gyerekeiddel

Összességében fontos, hogy időt töltsön a gyerekeivel – nem csak akkor, ha kicsi, hanem tizenéves korukban is. Az együtt töltött idő segít a családnak az emlékek felépítésében – bízz bennünk, amikor azt mondjuk, hogy a gyerekek soha nem fogják elfelejteni ezeket a pillanatokat, még akkor is, ha felnőnek, és saját családjuk van.

Finom hangulatjelek édességek készítése

Az egész világon a bezárás alatt álló emberek főznek és sütnek az unalom elleni küzdelem és a nap örömére. Valójában nem bátor. Van valami édes és megnyugtató, ha egy tétel cupcake -t vagy sütiket kihúz a sütőből. Egy kis kényelem, amelyet most mindannyian használhatunk.
Ha arra gondolsz, hogy sütésbe kerüljön, most a legjobb idő erre. Van időd a kezedben, és biztosak vagyunk benne, hogy az otthoni családja élvezni fogja a készterméket! Ha egy olyan formatervezést keres, amely mindkét nemre szolgál, akkor a hangulatjelek a legjobb fogadás.

Hangulatjelek minták a süteményekről

Ki nem szereti a hangulatjeleket? Az 🤩 csillagból ütközött a szem hangjelzője a 😢 síros hangulatjelekig, a 🤯 robbantó fej hangulatjelektől 🤠 cowboy kalap arcáig … a gyerekek lelkesednek ezekkel az aranyos kis szimbólumokkal. A cupcake díszítése hangulatjelek kialakításával hosszabb időt vesz igénybe, mint a szokásos cupcake, cookie vagy gofri, de amikor meglátja a készterméket … ez minden kemény munkát megéri.

A sütés megfélemlítheti az első idõzõket. Ha nem nőtt fel muffinokat a semmiből, akkor rengeteg online recept van, amelyeket követhet. Kezdje az alapokkal. Miután megkapta a letartóztatást, továbbmozdulhat a hangulatjelek mintáira. Ők lesznek a napod!

A sütés az egészségügyi balzsam, amire szükségünk van

Az unalom elleni küzdelem … produktívnak lenni … örömet hoz … tudta, hogy a sütés is enyhíti a stresszt? A sütés segít a fókuszálásban, mert gyakran a pontos méréseken alapszik. A recept működéséhez megfelelő sorrendben kell hozzáadnia az összetevőket. Amikor az elméd a receptre összpontosít, akkor nem engedi, hogy gondolatai és félelmei elvonják magukat.

Sütés másoknak

Egy másik ok, amiért a sütés jól érzi magát, az az, hogy lehetővé teszi, hogy készítsen valamit, amelyet valaki más élvezhet. Nem érzi magát olyan jó, ha a családja élvezi azt, amit sütött? Amikor folytatja ezt, hamarosan látja, hogy a félelem és a szorongás elolvad.

Otthon edzés

A koronavírus sokféle módon megváltoztatta az életét a világ minden tájáról, hogyan működünk, hogyan szocializálódunk, még az edzésünk vagy annak hiánya. Ha szeretsz edzőterembe járni, sajnálom, ez egyelőre „nincs bueno”. Az orvosok azt sugallják, hogy otthon maradjunk, mert fennáll annak a berendezésnek a veszélye, amelyet minden használat után nem fertőtlenítettek. Ennek mindezen fényes oldala van, és ez néhány tornaterem és streaming fitneszcég ingyenesen kínál online edzéseket.

Ingyenes online edzések

A Beachbody, a streaming fitneszvállalat, 14 napig ingyenesen kínálja fitneszprogramjait. Ide tartoznak a népszerű edzések, a Piyo, a P90X sorozat és az őrültség. A nagyszerű dolog ezekben az edzésekben az, hogy nagyon kevés helyre van szüksége, és nincs szüksége sok felszerelésre, kivéve a kézi súlyokat, a szőnyeget vagy a sávokat. Ezenkívül a nagy intenzitású Manhattan Training Studio A Fhitting Room ingyenes virtuális élő órákat tart, úgynevezett Fhitting Room, Demand, egész hónapig!

Edzés a hangulatjelek filmzeneéhez

Ezenkívül ne felejtsd el, hogy a tornaterem során kiszabadulj a kedvenc zenéjéhez! A tanulmányok szerint a zenehallgatás segít elvonni az embereket testi tudatosságuktól vagy fájdalomtól. Tehát dugja be a kedvenc Spotify lejátszási listáját edzés közben. Miközben más dalokat keres, amelyeket beilleszthet az edzéslistába, miért nem adja meg a hangulatjelek hangzását? Az olyan dalok, mint a jó rezgések, mint például a Ricky Reed, és Christina Aguilera ezt a pillanatot érezzük, olyan jó hangulatba kerülnek, hogy hosszú ideig nem fogsz egy szomorú hangulatjelet vagy egy 😢 cry hangulatjelet közzétenni!

Az edzés nagyszerű az elmének
Mindent, amit említettünk, itt van a legjobb ok a kidolgozásra, a depresszió és a szorongásos tünetek gyakran javulnak a testmozgással. A tanulmányok szerint az aerob gyakorlatokban a rendszeres részvétel javítja az alvást, az önértékelést és a feszültség általános szintjét. Csak öt perc edzés stimulálhatja a szorongásgátló hatásokat.

Következtetés

Lehet, hogy ez a legfontosabb dolog, amelyet szem előtt kell tartani – ne verje meg magát, amikor a dolgok nem tökéletesen megtervezik. A válság közepén vagyunk, ami azt jelenti, hogy a dolgok egy ideig szőrösek lesznek. Ha elfelejti az edzést vagy a hangulatjel -alátétet, akkor nem az, ahogyan azt látta, hogy ez legyen, ez nem a világ vége.
Ez nem élet- vagy halálhelyzet. Ha többször megbünteti magát, nem fogja legyőzni azt a célt, hogy miért csinálja ezeket a dolgokat? Tehát vágj magadnak laza. Légy produktív, tedd azt, amit szeretsz, de ne felejtsd el gondolkodni a fontos dolgokról. Te és a családod egészségesek, tetője van a feje fölött, és az étel az asztalon.

Amikor elakad és nem biztos benne, hogyan kell jobban érezni magát, vegye be a dolgokat egyszerre. Mit tehet ma, hogy jobbá tegye a dolgokat? Dolgozzon rajta. Lépjen be a megfelelő gondolkodásmódba, és élvezze minden nap, amint jön.